Δυο εύκολοι τρόποι να μειώσουμε το ποσοστό λίπους μας.

Η πιο συνηθισμένη ερώτηση που μου γίνεται σε χώρους άσκησης ή σε σεμινάρια είναι η εξής : πόση πρωτείνη πρέπει να προσλαμβάνει ένας...