Η αξιολόγηση των παραμέτρων της φυσικής κατάστασης είναι πολύ σημαντική και για τους αθλητές - ασκούμενους όσο και για τους προπονητές -...

Σε κάθε αερόβια προπόνηση υπάρχει ένα εύρος παλμών με το οποίο μπορούμε να καθορίσουμε την ένταση και τον στόχο της προπόνησης. Αυτό το...