Εαν θέλεις ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα το οποίο να μπορείς να το κάνεις όπου και αν βρίσκεσαι χωρίς την χρήση εξοπλισμού μπορείς να...

Σκοπός του συγκεκριμένου προγράμματος είναι η ενδυνάμωση και η εκμάθηση βασικών ασκήσεων σε αρχάριο και μέσο ασκούμενο με την χρήση...