Σκοπός του συγκεκριμένου πλάνου προπόνησης είναι να διατηρήσουμε ότι έχουμε πετύχει σε περιόδους που δεν μπορούμε να κάνουμε προπόνηση με...

Είναι πολύ σημαντικό οι αθλητές μας να μπορούν να κατηγοριοποιηθούν ανάλογα με την φυσική τους κατάσταση όπως σε αθλητές δύναμης,...